|
شرح خبر |
|
1402/07/17
روز جهانی تخم مرغ
۹ اکتبر، مصادف با 17مهرماه 1402 روز جهانی تخم مرغ گرامی باد |
|
۹ اکتبر می باشد که مصادف با 17 مهرماه 1402 می باشد. تخم مرغ به دلیل داشتن ویتامین ها و مواد معدنی فراوان نظیر ویتامین A و ویتامین E و همچنین داشتن پروتئین فراوان یکی از مناسبترین غذاها برای رژیم غذایی ورزشکاران است. از فواید بیشمار تخم مرغ میتوان به کمک به سلامت چشم و جلوگیری از بیماری های قلبی اشاره کرد. واقعیت این است که خوراکی با این همه خواص سالم در رژیم غذایی امروزی بسیار کم پیدا میشود. بخش سفیده و زرده تخممرغ وعدهای کامل از ویتامینهای مهم، چربیهای سالم، کمی مواد معدنی و سایر مواد مغذی برای شما به همراه دارد، به همین راحتی، بستهای کامل اما کم کالری به حساب می آید. بعلاوه یک عدد تخم مرغ کامل تنها ۲۷ کالری دارد. پختن آنها نیز ساده است نوعی غذای طبیعی سالم و آسان است. |
استفاده از اين
خبر بدون ذكر منبع ممنوع است
|
نظرات شما
|
|
افزودن نظر شما
|
|
ارسال نظر |
بازگشت |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
نظرسنجي |
|
نظر شما در مورد این پرتال چیست؟ |
|
تعداد جوابها : 6389
عالی : 90%
خوب : 0%
متوسط : 1%
ضعیف : 9%
|
ارسال |
|
|
|
|
|
|
|
|